La insólita isla en Grecia donde nadie usa reloj y tienen la clave para la longevidad

La isla Ikaria, también conocida como Nicaria, es una isla griega anclada en medio de la belleza del mar Egeo, conocida por su belleza natural y su estilo de vida relajado. Con paisajes montañosos y playas pintorescas, Ikaria ofrece un entorno único para los amantes de la naturaleza.

Las montañas de Ikaria ofrecen rutas de senderismo escénicas y vistas panorámicas. La isla es famosa por su reconocido mundialmente estilo de vida ikariano , donde los residentes suelen vivir más tiempo y más saludables. Esto ha atraído la atención de los turistas interesados en la longevidad y el bienestar.

Las aguas termales y las playas de aguas cristalinas brindan oportunidades de relajación y rejuvenecimiento. Además, la rica cultura griega se manifiesta en festivales locales, gastronomía fresca y auténtica, con platos como la ensalada griega y el vino local. Ikaria ofrece una experiencia única para aquellos que buscan un escape tranquilo y una inmersión en la cultura griega.

La razón por la que la gente en Ikaria vive más tiempo

Desde hace más de 20 años la isla griega cuenta con la fama de tener una de las poblaciones más longeva de todo el planeta. Según expertos y diferentes publicaciones a lo largo de este tiempo, la insólita forma de vida que tiene los isleños de Ikaria, mantiene su misterio, pese a que hay factores de una vida saludable que explica el fenómeno.

Estudios científicos establecen que el promedio de vida de las personas a nivel general es de 78 años. El número puede variar entre países y generaciones y sexo, según la OMS . Un equipo de demógrafos de la Universidad de Atenas se encontró algo asombroso. Los habitantes de Ikaria tienen, inclusive, 2.5 más oportunidad de llegar y superar los 90 años que un norteamericano promedio y lo mejor, que pueden llegar a esta edad sin enfermedades cardiovasculares. ¡Un ideal de vida perfecto!

Las diferentes personas que llegan a la isla griega pueden ver a simple vista los hábitos saludables de vida que tienen los habitantes de Ikaria para vivir tranquilos, sin estrés, puntos claves para gozar de una asombrosa longevidad poco vista en el mundo entero entre otras culturas y países.

El ambiente relajado y tranquilo de la isla contribuye a niveles más bajos de estrés entre los habitantes. El ritmo de vida más lento y la fuerte comunidad de apoyo pueden tener efectos positivos en la salud.

Los habitantes de Ikaria están acostumbrados a un estilo de vida activo. Caminan mucho, trabajan en sus huertos y participan en actividades físicas regulares.

10 razones por las que la gente de Ikaria vive más tiempo y más tranquila

Tienen el lema: Ikaria, no problem

Cultivan todo lo que consumen en sus granjas

Comparten la producción de sus cosechas

Viven una filosofía de vida estoica. Son felices con poco.

Siguen una dieta mediterránea a base de vegetales, frutas, hierbas y poca carne

Toman vino casero. Aceite de oliva sin calentar, miel y leche de la isla.

No usan reloj

No suelen usar tarjetas de crédito

Duermen la siesta siempre que puedan

Se acuestan y se despiertan tarde

En conjunto, estos factores han contribuido a que parte de la población de la isla Ikaria en Grecia, disfrute de una vida larga y saludable. Es importante destacar que aunque estos factores son propicios para la longevidad, hay todo un misterio que ronda la longevidad de los habitantes de la isla ubicada en el mar Egeo.

La isla Ikaria integra, junto a otras islas como Cerdeña en Italia, Loma Linda en California y Okinawa, Jamón, la lista "Zonas Azules", denominada así por National Geographic como los lugares donde hay más personas longevas en el mundo.