Insomnio: una patología que afecta cada vez más a los santiagueños

Cuando se llevan las obligaciones laborales, las preocupaciones y las comidas a la cama se puede sufrir de trastornos del sueño. El insomnio es el más frecuente de estos trastornos y por el que más consultan los santiagueños a los médicos del medio. La consulta por esta patología es más frecuente y los especialistas sostienen que es fundamental velar por el buen sueño para mantener un cerebro y cuerpo sano.

El Dr. Miguel Jacobo, neurólogo, explicó a EL LIBERAL que "dentro de los trastornos del sueño se encuentran tres patologías: insomnio, apnea de sueño y el síndrome de piernas inquietas".

"Sin dudas, el insomnio es la patología que amerita la mayor cantidad de consultas en el diario consultorio. En general cuando se produce un insomnio el médico siempre, antes de medicar, debe entrevistar al paciente, preguntar si hay alguna enfermedad concomitante que pueda tener un impacto en el sueño. Pero, por sobre todas las cosas, preguntar si el paciente se medica y con qué lo hace, porque hay muchos medicamentos que tienen efectos colaterales, aunque no estén descriptos, como agitación y falta de sueño", dijo el especialista.

Con respecto a la medicación de los ansiolíticos o hipnóticos, sostuvo que "es fundamental que el paciente no se automedique, sino que haga una consulta al médico. En la mayoría de los casos, si uno receta un hipnótico, éste debe ser suministrado en un lapso temporario, porque si no puede haber un efecto rebote. Es decir que se produce el insomnio por hipnóticos".

En este sentido, el neurólogo remarcó que "toda medicación debe ser suministrada por el médico, quien debe valorar el tiempo de medicación de acuerdo a los efectos beneficiosos y colaterales. Así también cuándo se debe retirar una medicación, ya que existen muchas que no son convenientes retirarlas de golpe".

Jacobo aclaró que "es muy importante en estos pacientes la psicoterapia".

Estrés

El estrés también tiene un impacto negativo en la falta de sueño. Es por eso que el Dr. Jacobo dijo que "hay que ir preparado a la cama para dormir; tratar de resolver todos los problemas antes y no resolver ninguno en la cama".

Asimismo dijo que "es negativo el celular en la cama, así como ver la televisión o leer acostado".

"Si nosotros queremos tener un cerebro sano y que nuestras funciones cognitivas - memoria, atención, concentración- se potencien debemos velar por el buen dormir. Un cerebro sano necesita el descanso y un buen sueño, que tenga calidad", cerró el médico.