Fiestas de fin de año: cómo evitar el estrés y preparar el corazón para compartir en familia

stamos transitando los últimos

días del año, en el que

es inevitable hacer un repaso

o balance de lo que se

ha vivido en este 2016. Se

multiplican los mensajes

de buenos deseos, las celebraciones y

nos vamos preparando para la Navidad

y para recibir el próximo año. Sin embargo,

muchas personas en este tiempo

se enfrentan a las pérdidas, diferencias

familiares y, a la vez, a un consumismo

exacerbado, quizás para escapar a esa

realidad angustiante.

En esta entrega de PUNTOS DE VISTA

hablamos sobre el verdadero sentido de

la Navidad y la importancia de preparar

el espíritu para vivir las fiestas de fin

de año en armonía con la familia y con

uno mismo. Para ello hemos convocado

al Dr. Gastón Noriega, psiquiatra, al

padre Luis Cruz, asesor diocesano de

la Pastoral de la Juventud de Santiago

del Estero, y a Nahuel Ingratti, un joven

santiagueño que lleva adelante la campaña

“Una Navidad diferente”.

El puntapié de la charla lo dio el Dr. Noriega

quien describió que las fiestas de

fin de año producen estrés y en muchas

familias la armonía se ve amenazada,

pero que todo depende del balance que

realizamos y de la administración de las

emociones.

“La gente se sobrecarga emocionalmente,

se pone todos los objetivos y todo

lo que no hemos hecho en el año, no

lo vamos a hacer en los últimos días.

Entonces, es importante tomárselo

tranquilo porque el 1 de enero sigue la

vida y podemos seguir avanzando hacia

nuestros objetivos y sueños”, dijo el psiquiatra.

Y destacó que “siempre hacemos un balance,

pero debemos apoyarnos en las

cosas positivas, sobre una base de humildad

y no querer tener más de lo que

es posible tener. Esto nos va dando un

poco más de apoyo y plenitud emocional

cuando las cuestiones materiales no

están presentes.

Lo que hay hacer, básicamente, es tratar

de vivirlo naturalmente, no sobrecargarse.

Debemos apoyarnos en la familia,

en los amigos, en Dios”.

Los tres invitados coincidieron que el

boom comercial “nos aleja del verdadero

sentido de la Navidad”.

En este sentido,

el padre Cruz señaló que “por ahí

el tema de la comercialización, de la

venta, del consumismo, todo se va para

otra parte, olvidándonos del objetivo

principal que es el Nacimiento de Jesús”.

“La Palabra recobra vida desde el amor,

la paz, la felicidad, en donde la Navidad

no solamente es el 25, sino cada instante

de la vida, y acompañar a esa palabra.

Lo importante es que hoy esa Palabra

se haga vida nuevamente en la familia,

en los jóvenes, en la sociedad”,

añadió el sacerdote.

La tensión entre familiares fue otra de

los puntos de análisis y el Dr. Noriega

dijo que “podemos prevenir los choques.

El momento de la mesa grande en

la fiesta no es un buen momento para

solucionar cosas, con toda la ‘tribuna’.

Si de por sí ya hay tensión, uno tiene

que tratar de evitar los conflictos”.

A esta idea el padre Cruz añadió: “La intención

de la Navidad es pasar un encuentro

sin resentimientos, reconciliados,

con capacidad de perdonar, que

significa muchas veces humildad y no

tomar actitudes oscuras”.

Por su parte, Nahuel Ingratti apuntó a

movilizar a la comunidad a realizar acciones

solidarias para acercarse a los

que menos tienen y a aquellos que viven

solos. Es por eso que servirán la cena

de Nochebuena para personas en situación

de calle y solitarias en la parroquia

Santo Cristo.

“En las fiestas solemos pasar con nuestras

familias, disfrutando con una mesa

llena de comidas. Y la campaña apunta

a esto, a llenar de felicidad los corazones

de las personas, de las que pasan

solas o las que viven en la calle, aquellas

que no tienen qué comer”, describió

Nahuel.

También rescató que en una “Una Navidad

diferente” quieren “acompañar a

las personas que están solas, que quizás

tengan mucho dinero, pero no tienen

con quién pasar. Y esa soledad no

es linda, ni buena. Aquí no se separa a

nadie, se trata de comer en familia, reír

y divertirnos… Celebrar la Navidad, tener

la esperanza que se puede cambiar

algo”.

En consonancia con Nahuel, el Dr. Noriega

destacó que la Navidad “sea un

tiempo para reflexionar que uno puede

dar de corazón, sin pagar. Tratar de ver

a las personas tal cual y como es, no por

lo que tiene. Es importante realmente

dar una mirada sincera que le llegue

al otro nuestro aprecio y que eso sea un

acto verdadero. Eso es mucho más valioso,

que ir a comprar algo”.