Bernardo Stamateas cautivó a cientos de santiagueños que colmaron el Fórum

Ante una sala colmada del Fórum Centro de Convenciones de nuestra ciudad, el destacado escritor y conferencista Bernardo Stamateas disertó anoche sobre "Miedo, preocupación y ansiedad", en la continuidad del ciclo de disertaciones organizado por la Fundación Conciencia y Acción Ciudadana, cuyo presidente es el contador Atilio Chara.

Stamateas confesó sentirse muy halagado por la invitación y por la recepción que tuvo en nuestra ciudad, donde recibió numerosas muestras de cariño de parte de los santiagueños.

La presencia de cientos de personas superó las expectativas de los organizadores, pese a que días antes, precisamente dada la alta demanda de entradas, se tuvo que cambiar el escenario de la charla, prevista inicialmente en el teatro 25 de Mayo.

El contador Atilio Chara agradeció la presencia de Stamateas y la respuesta de los santiagueños, "que siempre acuden a este tipo de eventos que organizamos para generar espacios de debate sobre temas que le interesan a la comunidad".

Disertación

Stamateas abordó un tema "de mucha actualidad", según él mismo calificó, ya que sostuvo que "el miedo es una emoción normal frente a un peligro real", que se da en muchos ámbitos de nuestra sociedad.

Frente a esta realidad, analizó que lo fundamental está en la forma en que uno se para frente a estas situaciones. "El problema está si vivimos pensando que el techo se nos cae", graficó. "El miedo es una emoción normal frente a un peligro real. Si ahora se nos cae el techo, en medio el parpadeo nos va a bajar la sangre a los pies para huir o a las manos para atajar. Ese es un mecanismo de un cerebro antiguo que tenemos llamado reptiliano", planteó.

El cuerpo habla

"El problema está si vivimos pensando que el techo se nos cae, entonces vivimos siempre en alerta, vivimos ansiosos, estresados, preocupados y eso nos termina enfermando", advirtió.

Precisamente, respecto de esta reacción del cuerpo, apuntó: "¿Qué comienza a pasarnos? Comemos rápido, en tres minutos ya terminamos, eso nos lleva a dormir mal, nos trae problemas gastrointestinales. Es decir, el cuerpo empieza a hablar lo que la boca no dice.Lo que tenemos que hacer es estar atentos a las señales físicas de nuestro cuerpo, en la ansiedad y en el estrés, nuestro cuerpo habla".

En cuanto a las maneras en que se pueden enfrentar estas situaciones que bloquean u originan conductas dañinas para el organismo, apuntó que "no hay que confundir lo posible con lo probable, porque nos puede llevar a vivir con ansiedad.

¿Qué puedo hacer? Siempre debo pararme en la acción. Si estoy con miedo de perder el trabajo, debo llamar a los clientes, hacer una lista de acciones y empezar a hacerlas, porque la ansiedad se resuelve gastándola, no pensándola".

"Hay que suspender esas preguntas que siempre traen respuestas catastróficas, porque se entra en un circuito mental de hiperanálisis, algo que en psicología decimos: el exceso de análisis trae parálisis", recomendó.

Reconocimiento

Antes de despedirse, Stamateas le dio pie a un espacio de interacción con el público con lo cual se extendió un momento más la disertación. Bernardo Stamateas agradeció al contador Chara por la invitación, y a todos los presentes por el respeto con el que siguieron la charla, que premiaron con un cerrado aplauso.