Las caminatas por las sierras se imponen en la temporada Las caminatas por las sierras se imponen en la temporada
LAS CAMINATAS POR LAS SIERRAS
SE IMPONEN EN LA TEMPORADA
Muchas personas aprovechan su estadía para disfrutar de los atractivos paisajes serranos, realizando las actividades que se ofrecen, como el trekking, con posibilidades que van desde caminatas cortas por apacibles senderos, a excursiones de varias horas, con ascensos y descensos que exigen una buena preparación.
Se trata de una actividad gratificante que tiene beneficios para la salud, como el fortalecimiento del tono muscular, el mejoramiento del sistema circulatorio y el estimulo del sistema inmunológico.
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Los grupos que se arman, incluso brindan información a los participantes, para que no sufran lesiones ni otro tipo de problemas, pues se trata de una actividad física, por lo que hay que tener en cuenta algunas precauciones, sobre todo quienes no tienen experiencia.
Según difundió el Gobierno de Córdoba a través de un comunicado, la primera recomendación es buscar información de la zona que se quiere recorrer; llevar ropa adecuada: zapatillas con buena suela, gorra y ropa liviana. Como las sierras tienen gran amplitud térmica (de noche la temperatura baja marcadamente), llevar un abrigo. También llevar agua para beber, protector solar, sombrero y anteojos.
Durante el paseo se debe prestar atención al relieve del camino, y en lo posible evitar las pendientes pronunciadas (ascendentes y descendentes) ya que pueden provocarte tropiezos y caídas.
Se debe tener en cuenta que en la montaña no hay señal de celular
