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deshidratación
Santiago

El calor llegó con todo a Santiago del Estero y muchos se preguntan: ¿El mate hidrata o deshidrata?

Con el calor extremo encima, vuelven las dudas sobre cómo se hidrata correctamente el cuerpo y si el mate —presente en cada casa— ayuda o puede jugar en contra.
Santiago

"Los adultos mayores pierden la sensación de sed, y corren un serio riesgo de deshidratarse"

A medida que las personas envejecen, son menos propensas a notar la sed. Por lo tanto es posible que no tomen líquidos cuando lo necesitan. Se recomienda entre un litro y un litro y medio de agua por día.
Santiago

Tomar agua en invierno es tan importante para la salud, como lo es en el verano

Entre los beneficios se encuentran el buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal normal y ayuda a la digestión y absorción de nutrientes.