FOTOS: Gorros, abanicos y agua, los aliados de los santiagueños para hacerle frente al calor
Ante las altas temperaturas que afectan a nuestra provincia y a gran parte del país, cualquier elemento es válido.
Este jueves será uno de los días más caluroso de este verano. Está pronosticado una temperatura cercana a los 43° y desde horas tempranas, los santiagueños emplean varios elementos para hacerle frente al calor.
Entre los elementos más usados, se encuentran gorros, abanicos y agua, entre otros.
Recomendaciones
Hidratación constante: Beber abundante agua, incluso si no se siente sed, para evitar deshidratación.
Evitar exponerse al sol: Limitar actividades al aire libre entre las 10 y las 16 horas, cuando el sol es más intenso.
Vestimenta adecuada: Usar ropa liviana, de colores claros y tejidos frescos.
Protección solar: Aplicar protector solar, usar sombreros de ala ancha y gafas de sol para protegerse de los rayos UV.
Espacios frescos: Permanecer en ambientes ventilados o con aire acondicionado. En caso de no contar con refrigeración, buscar refugio en lugares públicos frescos.
Cuidado de niños y adultos mayores: Prestar especial atención a los grupos más vulnerables, asegurándose de que estén hidratados y en lugares frescos.
Evitar comidas pesadas: Optar por alimentos livianos como frutas y verduras, y reducir el consumo de bebidas alcohólicas o azucaradas.