Alejandro Sanz contó que sufrió problemas de salud mental

El cantautor español Alejandro Sanz habló de su proceso de recuperación psicológica, tras haberse separado de la pintora cubana Rachel Valdés en junio de 2023, luego de más de 3 años de relación.

Su último trabajo discográfico hace referencia a la reciente separación y la angustia que lo llevó a una profunda depresión. Incluso, el año pasado, el intérprete rompió con su habitual costumbre de mantener al margen su vida privada y publicó un mensaje que preocupó a sus fans.

"Hola, aquí sigo en mi proceso, con mis altibajos, pero mejorando poco a poco. Es difícil porque el ruido no te deja ni sufrir tranquilo. Pero os diré algo para que me entendáis: ¿os acordáis de la canción 'Se vende'?, bueno, pues no vendo", escribió Sanz en X (ex Twitter), el 26 de junio de 2023, momento donde se conocía su separación.

"Estoy trabajando para que se me pase, llegaré a los escenarios y algo dentro de mí me dirá qué hacer. Pero, a veces no quiero ni estar, literalmente. Solo quiero ser sincero, no por entrar en el ruido inútil. Sé que hay gente que se siente así. Si te sirve, yo me siento igual", continuaba la publicación.

Un año después de aquel episodio, el intérprete contó que se rodea de las "personas correctas" y trabaja en terapia sobre una nueva etapa en su vida. Su último disco hace alusión al rompimiento.

Al respecto, Sanz explicó: "Es importante expresarnos a través de la música, es nuestra manera de liberarnos".

Tal fue el punto de depresión del artista, que aseguró: "Hubo un punto en mi vida en el que había perdido la ilusión por componer, por la música y la motivación en general. No encontraba inspiración". Pero se reencontró con personas que le hablaron de música y pudo retomar.

Salud mental

En cuanto a su proceso, tras pasar retos complicados con su salud mental, el cantautor reflexionó: "Todos nos vemos afectados por el tema de la salud mental, sobre todo luego de la pandemia, cuando golpeó a mucha gente con más fuerza. También puede ser que seamos más conscientes de la importancia de cuidar nuestras emociones".

"Pese a que sabía que en el sitio donde más feliz estoy es sobre un escenario, en algún momento sentí que no quería seguir, quería simplemente no estar, desaparecer, que nadie me hablara o me viera", continuó.

Sanz no había tomado noción de las repercusiones que tendría aquella publicación de junio de 2023: "Cuando lo publiqué. Me fui a dormir y al día siguiente me di cuenta que había explotado en todos sitios. Me asustó la reacción, porque me sentí observado y me cuestioné lo que hice. Por eso al otro día compartí que estaba bien. Pero igualmente no quería que nadie me viera".

"El hablarlo públicamente me ayudó a tomar decisiones, como poner límites. Por ejemplo, cuando quiero o no ver a alguien. Yo no ponía límites, siempre estaba pendiente de cumplir las expectativas de todo el mundo menos las mías. Es importante darse prioridad", concluyó.