Invitan a participar de una Jornada de Pausa Activa
La capacitación, que tendrá lugar en el Atelier Cultural, otorgará puntaje docente a quienes se sumen.
Con el auspicio del Atelier Cultural de La Banda se realizará la Jornada "Pausa Activa", que otorgará puntaje docente a quienes se sumen.
Las pausas activas son momentos de descanso y recuperación que se insertan dentro de una sesión de entrenamiento o actividad física intensa. Estas pausas tienen como objetivo permitir que el cuerpo se recupere y reponga energías, mientras que la mente se relaja y se enfoca.
La charla será dictada por el Profesor Hugo Rojas, y se llevará a cabo el viernes 18 de octubre a las 19 en el local del Atelier Cultural en Avda. Besares y Garay .
Cabe destacar que las pausas activas tienen como características ser breves, entre movimientos ligeros y suaves, como estiramientos, movimientos articulares y con una intensidad baja, permitiendo que el cuerpo se recupere.
También recordamos que las pausas activas son fundamentales para mantener un rendimiento óptimo y prevenir lesiones.