Conocé la dieta de esta joven para bajar 32 kilos

Charlotte Mears es una joven de 27 años que tuvo un radical cambio en su cuerpo al pasar de los 90 a los 58 kilogramos y contó su historia a través de su cuenta de Instagram. 

La joven relató que dejó de saltarse el desayuno y sumó por las mañanas la avena y la fruta. Reemplazó las comidas rápidas durante el almuerzo por el pollo y el delivery por comidas caseras. Para calmar la sed toma agua y come frutas para saciar los antojos entre comidas. Además, le sumó un entrenamiento que ocupa cinco de los siete días de la semana.  

Actualmente, Charlotte cuenta con más de 30 mil seguidores que comentan sus publicaciones y se inspiran de su historia.