Fiestas de fin de año: cómo evitar el estrés y preparar el corazón para compartir en familia
Este tipo de celebraciones producen estrés y en muchas familias la armonía se ve amenazada. Es por eso que en esta entrega hablamos sobre cómo combatir el cansancio y la tristeza para disfrutar de las fi estas en paz.
stamos transitando los últimos días del año, en el que es inevitable hacer un repaso o balance de lo que se ha vivido en este 2016. Se multiplican los mensajes de buenos deseos, las celebraciones y nos vamos preparando para la Navidad y para recibir el próximo año. Sin embargo, muchas personas en este tiempo se enfrentan a las pérdidas, diferencias familiares y, a la vez, a un consumismo exacerbado, quizás para escapar a esa realidad angustiante.
En esta entrega de PUNTOS DE VISTA hablamos sobre el verdadero sentido de la Navidad y la importancia de preparar el espíritu para vivir las fiestas de fin de año en armonía con la familia y con uno mismo. Para ello hemos convocado al Dr. Gastón Noriega, psiquiatra, al padre Luis Cruz, asesor diocesano de la Pastoral de la Juventud de Santiago del Estero, y a Nahuel Ingratti, un joven santiagueño que lleva adelante la campaña “Una Navidad diferente”.
El puntapié de la charla lo dio el Dr. Noriega quien describió que las fiestas de fin de año producen estrés y en muchas familias la armonía se ve amenazada, pero que todo depende del balance que realizamos y de la administración de las emociones. “La gente se sobrecarga emocionalmente, se pone todos los objetivos y todo lo que no hemos hecho en el año, no lo vamos a hacer en los últimos días. Entonces, es importante tomárselo tranquilo porque el 1 de enero sigue la vida y podemos seguir avanzando hacia nuestros objetivos y sueños”, dijo el psiquiatra. Y destacó que “siempre hacemos un balance, pero debemos apoyarnos en las cosas positivas, sobre una base de humildad y no querer tener más de lo que es posible tener. Esto nos va dando un poco más de apoyo y plenitud emocional cuando las cuestiones materiales no están presentes. Lo que hay hacer, básicamente, es tratar de vivirlo naturalmente, no sobrecargarse. Debemos apoyarnos en la familia, en los amigos, en Dios”. Los tres invitados coincidieron que el boom comercial “nos aleja del verdadero sentido de la Navidad”.
En este sentido, el padre Cruz señaló que “por ahí el tema de la comercialización, de la venta, del consumismo, todo se va para otra parte, olvidándonos del objetivo principal que es el Nacimiento de Jesús”. “La Palabra recobra vida desde el amor, la paz, la felicidad, en donde la Navidad no solamente es el 25, sino cada instante de la vida, y acompañar a esa palabra. Lo importante es que hoy esa Palabra se haga vida nuevamente en la familia, en los jóvenes, en la sociedad”, añadió el sacerdote. La tensión entre familiares fue otra de los puntos de análisis y el Dr. Noriega dijo que “podemos prevenir los choques. El momento de la mesa grande en la fiesta no es un buen momento para solucionar cosas, con toda la ‘tribuna’. Si de por sí ya hay tensión, uno tiene que tratar de evitar los conflictos”. A esta idea el padre Cruz añadió: “La intención de la Navidad es pasar un encuentro sin resentimientos, reconciliados, con capacidad de perdonar, que significa muchas veces humildad y no tomar actitudes oscuras”.
Por su parte, Nahuel Ingratti apuntó a movilizar a la comunidad a realizar acciones solidarias para acercarse a los que menos tienen y a aquellos que viven solos. Es por eso que servirán la cena de Nochebuena para personas en situación de calle y solitarias en la parroquia Santo Cristo. “En las fiestas solemos pasar con nuestras familias, disfrutando con una mesa llena de comidas. Y la campaña apunta a esto, a llenar de felicidad los corazones de las personas, de las que pasan solas o las que viven en la calle, aquellas que no tienen qué comer”, describió Nahuel. También rescató que en una “Una Navidad diferente” quieren “acompañar a las personas que están solas, que quizás tengan mucho dinero, pero no tienen con quién pasar. Y esa soledad no es linda, ni buena. Aquí no se separa a nadie, se trata de comer en familia, reír y divertirnos… Celebrar la Navidad, tener la esperanza que se puede cambiar algo”.
En consonancia con Nahuel, el Dr. Noriega destacó que la Navidad “sea un tiempo para reflexionar que uno puede dar de corazón, sin pagar. Tratar de ver a las personas tal cual y como es, no por lo que tiene. Es importante realmente dar una mirada sincera que le llegue al otro nuestro aprecio y que eso sea un acto verdadero. Eso es mucho más valioso, que ir a comprar algo”.